Youngsters – Triathloncamp der Sportunion Waidhofen in Losenstein!

 

 

Die Nachwuchstriathlongruppe der Sportunion fand sich auch heuer wieder ein, um für den anstehenden Saisonbeginn mit einem Intensivtraining zu starten.

 

 

 

Die 15 Youngsters und Kids im Alter von 10 Jahren – 18 Jahren verbrachten vergangenes Wochenende drei gemeinsame intensive Trainingstage in Losenstein mit Schwerpunkt Schwimmen.

 

 

 

Unter der Leitung des Trainerteams Andi Tatzreiter, Karin Hörndler, Daniela Geierlehner sowie Christa Hraby wurde an der Schwimmtechnik gefeilt, mit Intervalltraining am Tempo gearbeitet, ein Crossfit-Training im Hallenbad absolviert, Rollwende geübt und Orientierungsschwimmen für das Freiwasser im Sommer, eingebaut. Videoanalysen zeigten an welchem Schräubchen noch gedreht werden muss, um die perfekte Schwimmperformance zu erhalten. Auch Laufeinheiten mit Laufschule, Stiegenlauf und Crosslauf gehörten zum Trainingsprogramm.

 

 

 

Anstelle des Radtrainings wurden Krafteinheiten über Stabilisationstraining angeboten sowie eine kleine Auswahl an dehnenden Yogapositionen.

 

 

 

Die jungen Athleten/Innen waren voll motiviert dabei und man konnte bereits große Fortschritte am Ende dieser gemeinsamen Trainingstage bemerken. Das nächste Trainingscamp ist bereits in Planung.

 

Auskünfte über Kraul/Triathlonnachwuchstraining der Sportunion gibt es unter:

 

christa-klaus.hraby@gmx.at